헬린이 일기 1일차 헬스장 OT 후기

11월 28일 월요일 6년만에 첫 헬스를 시작했다 내년이 되기 전에 (한달 밖에 안남았지만) 새마음 새뜻으로 새사람이 되어보자 어제의 나보다 나은 내가 되자 라는 마인드로 헬스장 3개월 회원권 등록완료 회사 주변 헬스장으로 선택했는데 OT 2번이나 해준다고 해서 넘나 감사 주말동안 내내 유튜버들 참고하면서 헬스장 다니면 꼭 이렇게 운동해야지 다짐하고 어제 처음 OT를 들었다 일단 진실의방? (상담+마사지방) 같이 생긴곳에서 체형을 360도로 돌려가면서 사진도 찍고 인바디도 체크하고 상담을 시작했음 우선 체크리스트 작성 후 내 건강상태부터 체크가 들어갔고 인바디를 같이 보면서 상담이 진행되었다 인바디 결과는 최악이었고 ㅎㅎㅎ 난 근육이 너무 없고 체지방만 높은 마른 비만 형태를 띈다고 나와있는 것이 아닌가 나름 요즘 운동도 많이 한다고 생각했는데 유산소 운동 위주라 그랬나봄...이라고 변명해보는 돼지 제일 고민인 점은 라운드 숄더와 거북목 그리고 제일 발달 시키고 싶은 곳은 힙과 등이...

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