헬린이 일기 친구들이랑 함께하는 크리스마스 원정 헬스 운동, 스텝박스 런지

오랜만에 서울에서 모인 칭구들 일단 크리스마스이브날 더현대에서 사진을 열라 찍었음 Previous image Next image 더현대 하면 이 곰돌샷 아님니까 힁스도 잠깐 합류해서 더 좋은시 간이었음 일단 많이 먹을 걸 짐작해서 다들 올라와서 운동을 하겠다고 단단히 다짐을 했는데 Previous image Next image 이브날에는 또 집에서 파티를 ㅋㅋㅋ 엄마가 친구들 왔다고 풍선도 사고 트리도 사고 맛있는 거 많이 먹어서 다음날 운동을 가야겠다 마음먹음 전 날에 너무 많이 먹었기 때문에 운동을 꼭 해야 한다고 맘먹어서 집 앞에 있는 헬스장은 처음 가봤다 정말 넓고 시설이 좋아서 깜짝 놀램 특히 샤워실 진짜 천국 1. 러닝머신 10분 먼저 러닝머신을 뛰어줌 2. 덤벨 데드리프트 10KG 4세트, 20회 여긴 피티 존이 따로 있는데 주말에는 맘껏 사용할 수 있게끔 되어있는데 거울도 크고 기구, 장비들도 다 준비되어 있어서 넘 좋았다 덤벨 데드리프트부터 시작했는데 친구가 자세한번...

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