운동 기록 어플 번핏(burnfit) 사용해서 적는 헬린이 일기

운동 기록을 중요하게 생각하는 편이라 예전에는 사진을 찍어서 기록했던 편인데 지금은 운동 기록 어플 번핏도 사용해서 그날 했던 운동들을 기록하는 편이다 오늘은 헬린이 일기 다음으로 마지막에 번핏(burnfit) 사용법도 알려드리겠습니다 처음 운동 시작했을 때 인스타에서 이런 기록들이 보이길래 아 요즘 유행하는 인증방법인가 보다 사람들 부지런하네 이런 것도 만들어서 올리고 라고 생각했는데 진짜 편한 운동 기록 어플인 번핏이었다 힙어브덕션 머신 3세트 18kg 20회 체스트 프레스 머신 3세트 7kg 10/10/12회 레그 프레스 3세트 45kg 20회 인클라인 벤치프레스 3세트 6kg(양손 3kg) 15회 랫 풀다운 3세트 14kg 15회 먼저 6시 내고향 보면서 러닝으로 열을 올려준다 티비 보면서 달리면 10분 금방 지나 감 이 기구할 때 쌤이 지나가면서 무게를 더 올려라고 하는데 아직 궁댕이가 너무 아파서 무게보다 횟수를 올려서 진행하고 있다 이번에는 좀 괜찮았으니까 다음번에 무게...

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