운동에 집중!

운동이 얼마나 우리의 삶에 중요한가를 또 부쩍 느끼는 요즘이다. 살은 찌고 운동량은 많이 줄어든 요즘, 새해가 되기도 했지만 작년부터도 심각하게 생각하고 있던 부분. 운동도 습관이고 중독인데, 한 번 늦추고 안 하다 보면 또 그게 습관이 돼서 더 하기 싫어지기 마련. 그렇게 매일 가서 열심히 하던 골프 연습도 레슨해 주시던 프로님이 고향으로 돌아가시면서 레슨을 멈추니 나도 덩달아 횟수가 현저히 줄어들었다. 한 6개월은 거의 제대로 안 나갔던 듯. 근데 또 운동을 끊어놓고 안 간다던가 움직이는 양이 적다는 부분에서 받는 스트레스도 있어서, 너무 푸시 하지는 않기로 했다. 일주일에 5번 이상은 가던 골프연습을 2~3번가는 것부터 다시 시작하기로. 매일 운동을 할 때에는 그 운동으로 인해서 느끼는 근육통이 별로 없었는데 오랜만에 두 박스를 치니 다음날 일어나기도 힘들고 없던 근육통도 느낀다. 젠장. 이렇게 몸은 정직하다. 골프연습만으로는 큰 운동이 되지 않아서 안 하던 헬스도 같이하고 있...

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