3040세대, 더 빨리 늙는다!! 조기노화 우리의 과제

눈앞으로 다가온 호모 헌드레드 시대 , Homo Hundred, 100세 인간시대 기대수명은 점자척으로 늘어나고 있지만 지금의 3040세대는 부모님세대보다 빠르게 늙어가는 가속노화 (Accelerated Aging) 의 우려에 빠져 있다고 합니다. 가속노화 란? 누구나 나이가 들면서 겪는 자연노화와는 달리 노화속도가 인위적으로 빨라지는 일종의 조기노화 현상을 의미 합니다 가속노화의 원인은? 왜 3040세대가 더 빨리 늙을까? 이러한 조기노화의 가장 큰 원인은 바로 일상 속 생활습관 에 숨어있습니다. 자연적으로 늙음이나 유전적인 요인외에도 노화를 앞당기는 트리거들, 즉 쾌락중독 은 가까운곳에 있었습니다. 식습관 노화를 앞당기는 술과 담배 가공식품과 과당류를 섭취하는 생활습관 몸을 편하게 하는 환경 걷기보다는 엘리베이터 이용, 자가용을 이용하는 습관 스마트폰 노화가속기 스마트폰을 통해 퍼져나오는 블루라이트 유튜브나 넷플릭스에 빠져 늣게 잠드는 생활패턴 스트레스 매래에 대한 걱정과 번뇌로...

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