고혈압의 치료와 예방이라고 하면 염분을 줄이는 것이 먼저 떠 올릴 것입니다. 하지만 운동을하고 근육을 단련 하는것이 고혈압의 치료와 예방이 되는 것을 알고 계십니까? 근력 운동을 하면 다양한 강압 물질이..
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