서늘한 날씨가 되었습니다 10월. 한여름에 쉬고 있다가 걷기를 재개하는 분도 많아진 것 같습니다. 최근에는 걷기가 몸과 마음에 그리고 뇌에도 좋다는 것이 밝혀지고 있습니다. 건강한 워킹을 적극적으로 일상에..
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