노화방지,장건강에 좋은 음식(면역력을 높이는 방법)

황제내경 The National Library of China 출처: 유네스코 세계기록유산 사람의 원기의 왕성과 쇠약 동의보감 내경편 황제가 인체의 원기에 대하여 묻자 기백이 대답한 내용입니다 사람이 나서 10살이 되면 오장이 비로소 안정되고 혈기도 통하기 시작하며 진기가 아래로 내려가기 때문에 잘 달린다. 20살이 되면 혈기가 왕성해지기 시작하며 힘살이 더 자라기 때문에 걸음이 빠르다. 30살이 되면 오장이 완전해지고 힘살이 딴딴해지며 혈맥이 왕성하고 충실해지기때문에 잘 걸을 수 있다. 40살이 되면 오장육부와 12경맥이 모두 왕성해지다가 정지되면서 주리가 성기기 시작하고 화색이 없어지며 수염과 머리털이 희기 시작하고 기혈은 보통 정도로 왕성하면서 변동하지 않기 때문에 앉기를 좋아한다. 50살이 되면 간기가 쇠약하기 시작하고 간엽이 엷어지며 담즙도 줄기 시작하기 때문에 시력이 떨어진다. 60살이 되면 심기가 쇠약하기 시작하고 근심과 슬픔이 많으며 혈기가 쇠약하기 때문에 눕기를 좋...

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