'더 글로리' 송혜교의 체중 감량 비결…SNS 난리난 '이 음식'은

'더 글로리' 송혜교의 체중 감량 비결…SNS 난리난 '이 음식'은 입력2023.01.13. 오후 7:31 수정2023.01.13.

오후 7:32 기사원문 [서울=뉴시스]김혜경 기자 = 배우 송혜교가 최근 넷플릭스 드라마 '더 글로리' 촬영을 위해 곤약밥을 먹고 체중 감량에 성공했다고 밝혀 SNS에서 화제다. 곤약밥은 수분과 식이섬유가 풍부하고 흰쌀밥보다 가볍고 포만감 있게 식사할 수 있다.

또 쌀밥의 맛과 식감이 나면서도 칼로리가 낮아 다이어트식으로 알려져 있다. 보통 200g 기준 밥 한 공기가 보통 340라면 곤약쌀과 쌀을 반씩 섞으면 그 절반으로 탄수화물 함량이 떨어진다.

곤약쌀로만 밥을 지어 먹어도 되지만 그럴 경우 맛이 없어지고 식감도 떨어져 먹기 힘들다. 곤약쌀 다이어트를 도전하고 싶은데 작심 삼일로 끝날까 걱정된다면 식품 업체들이 판매하고 있는 곤약밥 제품으로 먼저 시작해 보는 것은 어떨까.

국내 식품업체들이 선보이고 있는 곤약밥 제품들을 모아봤다. 대상 온라인 전문 ...

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