[습관-60] 새벽 일과, 홈 트레이닝

새벽 일과1. 이불 정리2. 명상(평화로운 순간)3. 차 마시기(릴랙스 허브티)4. 운동(홈 트레이닝)체중 79.1kg어제 처가 다녀왔는데 유지 성공!홈 트레이닝1. 스트레칭2. 푸시업 50회10시간 강의 듣는 날이러운동을 무리해서 하지는 않았습니다.오늘도 화이팅!^^...

[습관-60] 새벽 일과, 홈 트레이닝에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [습관-60] 새벽 일과, 홈 트레이닝