연근차 효능과 아삭한 자숙 연근조림 만드는법

연근차 효능과 아삭한 자숙 연근조림 만드는법 반갑습니다. 여러분 맛 계량은 내입 입니다. 오늘은 마트에 손질해서 판매하는 연근을 사용해서 아삭하게 연근조림을 만들고, 연근차의 효능을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 시중에 연근을 보면 원물로 판매하는 것과 한번 삶아서 표장 판매하는 것이 있는데요, 저희는 편하게 포장 판매하는 것을 구매해서 주로 사용한답니다. 왜냐하면 원물로 요리를 만들면 별도로 재료를 손질하는 것도 힘들고 손질 후 20분 이상 삶아서 사용해야 하기에 번거롭더라고요, 선택은 요리를 하는 사람이 하는 것이라서 저희는 편한 것을 선택했습니다. 참! 연근차의 효능도 알아봐야 하는 것을 깜빡했네요. 연근차의 경우 비타민C, B1, B2는 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있고 특히 탄닌 성분의 경우는 면역력을 강화에 도움을 줄 수 있을 것으로 보입니다. 그리고 칼륨도 많이 함유하고 있어서 이성분의 경우 혈압, 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 ...

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