술살빼기, 술배 뱃살빼는법 줄이기

술 살이란? 술에도 칼로리가 있어 많이 마시면 배가 나옵니다. 술을 마신 후 체중이 증가하는 현상을 술 살이라고 합니다. 일반적으로 사람들은 술에는 칼로리가 없다고 생각하여 술을 자주 마시면서도 체중이 증가하지 않을 것이라고 착각하는데, 이는 잘못된 생각입니다. 실제로 술은 empty calories(빈 칼로리)가 아니며, 술을 마시는 동안 안주를 섭취하지 않는다고 해서 체중 증가가 일어나지 않는 것은 아닙니다. 술에는 칼로리가 있고, 술을 많이 마시는 경우 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 술 뱃살의 원인 신체는 알코올을 분해하기 위해 지방 연소를 멈춤 술이 체내로 들어오면 우리 신체는 지방 연소를 멈추고 알코올 분해에 집중합니다. 알코올은 체내 소화 흡수가 빠르고, 자주 음주를 하면 일부가 지방으로 전환됩니다. 알코올 분해를 위해 신체는 다른 활동을 미루고 알코올을 우선적으로 처리합니다. 이로 인해 안주로 섭취한 음식물의 분해가 소모되지 못하고 체지방으로 축적되며 술 뱃살이 ...

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