다리 쥐나는 이유, 국소성 근육경련 다리 쥐났을 때

다리 쥐나는 이유(국소성 근육경련) 근육 피로, 나쁜 자세, 수분 부족, 혈액순환 문제 등 다리에 나타나는 쥐(국소성 근육경련)는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 알아보도록 하겠습니다. [근육 피로] 바쁜 업무, 과도한 운동, 격렬한 스포츠 등으로 인해 근육이 지나치게 피로해진 경우, 다리에 쥐가 나타날 확률이 높아집니다. [나쁜 자세] 장시간 동안 나쁜 자세로 앉거나 서 있으면 혈액순환에 문제가 발생할 수 있고, 이로 인해 주무실 때 다리에 쥐가 생길 수 있습니다. [수분 부족] 활동이 많거나 운동 후에 많은 땀을 흘린 경우 나트륨과 수분이 부족해지고, 신체의 수분량이 감소하여 다리에 쥐가 발생할 수 있습니다. [혈액순환 문제] 혈액의 원활한 흐름이 일어나지 않을 때 다리에 쥐가 발생할 수 있습니다. 동맥경화 등으로 인해 혈류가 저하되면 발생할 수 있는 문제입니다. [스트레스] 스트레스로 인해 자율신경과 교감신경이 과도하게 활성화되어 에너지 소모가 증가하고, 말초신경 ...

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