레드와인 효능, 하루 적정량과 부작용

레드와인의 영양성분 플라보노이드, 플라보놀, 카테킨 등 와인은 오랫동안 인간의 삶과 문화에 밀접한 관련이 있는 음료로서 많은 사람들이 즐겨 마시는 술 중 하나입니다. 특히 레드와인은 포도즙과 껍질에서 추출한 다양한 종류의 항산화제인 플라보노이드, 플라보놀, 카테킨, 안토시아닌, 프로시아디딘, 가용선 타닌 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 건강에 도움을 주는데 기여합니다. 레드와인이 화이트와인보다 포도의 껍질 색소와 더 오래 접촉하기 때문에 항산화 성분이 더 풍부하다고 합니다. 레드와인의 효능 심장병 예방, 동맥경화 예방 등 레드와인은 적절히 섭취할 경우 여러 가지 건강에 유익한 효과를 가져다줄 수 있습니다. 1) 심장병 예방 다양한 술들과 함께 레드와인은 혈장과 적혈구의 오메가 3 지방산 수치를 증가시켜 주는 데 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이는 심장병을 예방하는 데 좋은 효과를 가져다준다고 하며, 일반적으로는 등 푸른 생선에 많이...

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