가자미 효능과 제철, 넙치와 차이점

가자미 납작한 체형의 생선 가자미는 작고 납작한 체형을 가지고 있으며, 비늘은 비교적 작고 매끄럽습니다. 또한 눈이 크고 한쪽으로 몸이 편향되어 있는데 넙치와 유사하지만, 눈의 방향이 다릅니다.(오른쪽 가자미, 왼쪽 넙치) 보통 15~30cm 정도의 크기로 자라며, 최대로 자랄 경우 50cm 정도까지 커질 수 있습니다. 가자미 서식지와 생태 차가운 바닷물을 선호하며 저해저 해역에 서식 가자미는 차가운 바닷물을 선호하며, 주로 저해저 해역에서 서식하기 때문에 가자미 제철은 겨울로 10~12월이나 반건조나 냉동 가자미를 구입해 먹을 수 있습니다. 또, 모래 또는 자갈로 된 바닷바닥에 숨어서 사는 습성을 가지고 있습니다. 주로 작은 물고기나 갑각류, 조개류 등을 먹으며, 포식자로서 중요한 역할을 합니다. 가마지 효능 골다공증 예방, 동맥경화 예방, 염증 치료 등에 도움 1. 골다공증 예방 가자미는 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있어 뼈와 치아를 구성하는 칼슘 흡수를 돕고 골다공증을 예방할...

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