장어 효능과 장어즙 엑기스 나타날 수 있는 부작용

장어와 장어즙(엑기스) 효능 단백질과 비타민A가 풍부함 어류는 경골어류와 연골어류로 나뉘는데, 그 중에서 뱀장어, 갯장어, 붕장어는 경골어류에 속하며, 먹장어는 턱뼈가 없어서 무악류로 분류됩니다. 진하고 기름진 장어 고기는 단백질과 비타민 A 함량이 높아 영양가가 뛰어나며 복날에 더위를 먹는 것 을 피하기 위해 보양식으로 장어를 먹기도 합니다. 뼈건강과 연골/관절에 도움 칼슘, 콘드로이친 성분이 풍부 장어는 칼슘과 콘드로이친 성분이 풍부하여 뼈밀도를 높이고 뼈를 튼튼하게 해주며 연골과 관절에 도움을 줍니다. 위장건강 예방 뮤신을 통해 위궤양 등을 예방 끈적한 점액질의 뮤신이 장어에 다량 함유되어 위산으로부터 위점막을 보호하여 위염과 위궤양과 같은 질환을 예방합니다. 눈건강을 보호 비타민A가 풍부한 장어 비타민A가 풍부한 장어를 섭취하면 체내에서 레티놀 성분으로 합성되어 시력의 저하를 예방하고 망막을 보호하는 역할을 하여 안구질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 두뇌건강과 인지력 향상 ...

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