맛있는 사과 고르는 법과 사과가 우리 몸에 좋은 이유 8가지

저는 요즘 아침에 사과를 하나씩 먹고 있는데요. 변도 잘 나오고 비타민을 충전해 주는 기분이 들어 컨디션 좋게 하루를 시작할 수 있습니다. 그런 의미에서 오늘은 맛있는 사과를 고르는 방법과 사과를 먹으면 좋은 이유 8가지를 알아보겠습니다. 맛있는 사과 고르는 법 하우스 재배를 시작으로 4계절 내내 맛있는 사과를 맛볼 수 있지만 사과는 10월의 제철 과일입니다. 그래서 10~11월에 농장에서 재배한 사과가 가장 맛있습니다. 사과를 고를 때에는 빨갛게 잘 익은 것을 골라주고 꼭지 부분이 마르지 않고 싱싱한 것이 신선하고 맛있다고 합니다. 또, 수박 두드리듯이 사과를 가볍게 두드렸을 때 통통하는 소리가 나는 것이 과육이 많고 단단하게 속이 꽉 찬 사과입니다. 껍질도 매끈한 것보다 약간 거친 것이 당도가 높다고 하네요. 사과를 먹으면 좋은 점 - 다이어트 효과 고섬유질 식품인 사과를 매일 하나씩 먹어주면 식후 포만감을 높여주어 과식을 막아주고 우리 몸속 체내에 쌓인 독소들을 배출시켜주어 다...