산후다이어트 17일차!

출산 후 운동 산후다이어트 17일차 식단 아침 오트밀 45g 참치 1캔 파김치 오이 1개 달걀 2개 간식 브라우니 저녁 밥 200g 달걀 2개 간장게장 1마리 오이 반개 브로콜리 파김치 먹는 도중 사진찍어 지저분… 운동 오늘 1시간 러닝머신 중 15분은 인터벌 러닝으로 했어요. 1시간 전부 인터벌 러닝으로 하고 싶었는데, 남편이 늦게 와 저녁을 평소보다 30분 정도 늦게 먹어 소화가 안된 것 같더라고요. 내일은 평소처럼 먹고 운동 가야겠어요!...

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