오십견 시퀀스 구성하기

안녕하세요. 공부 콘텐츠로 돌아왔어요:) 오늘 다룰 주제는 바로 오십견인데요! 개인 레슨을 할 때 허리만큼이나 어깨 통증을 호소하는 분들이 많아요. 특히 50대 이상의 여성분들에게 많이 나타나요. 팔을 조금만 들어 올려도 아프다고 하시거나, 뒷짐을 못하시는 분들이 제 회원님 몇 분이 계셔서 공부가 필수가 되어부렀어요. 정의 오십견이란 단지 50세의 어깨를 지칭하는 모호한 용어다. 다른 원인 없이 만성적으로 어깨 관절의 통증이 생기고 능동적, 수동적 운동 범위에 제한이 생긴다. 원인 오십견은 하나의 정립된 원인을 찾기 힘들다. 노화로 인해 어깨 관절의 주변 조직이 약해져서 염증을 일으키게 되거나 부상을 입어 장기간 사용하지 못한 경우라면 발생할 가능성이 높으며 최근에는 노화와 상관없이 팔을 많이 사용하는 사람이나 집안일을 주로 하는 가정주부에게도 나타나는 경향을 보인다. 특징 흔히 특별한 외상이 없거나 경미한 외상 후에 견관절 부위에 서서히 통증이 시작되면서 운동의 제한이 나타난다. ...

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