수제 그래놀라 마마그래놀라

체중감량을 위한 다이어트는 여름에 하는 게 더 효과적일까요? 겨울에 하는 게 더 효과적일까요? 이런 생각을 그다지 해본 적 없지만 막상 이리저리 질문을 받으면 갑론을박 의견이 분분할 것 같은데요 ccccc 메리가 예전에 어디서 주워들어 귀동냥했던 바로는 여름보다 겨울이 훨씬 체중감량의 효과가 크다고 들었어요ccccc 그 근거는 무엇인고? 하니 체중감량을 목적으로 한 다이어트의 핵심은 섭취칼로리보다 소모칼로리가 더 커야한다는 전제를 두잖아요? 그런데 항상 일정 체온을 유지하려고 애쓰는 우리 몸의 신체기관들은 외부환경의 영향을 받아서 기온이 내려가면 몸의 체온을 끌어올리려고 갖은 애를 쓴다고 합니다 그러니 더운 여름보다 추운 겨울에 기초대사량을 더 많이 사용한다는 말씀이지요ccccc 이웃님들 생각은 어떠세요? 맞는 말 같나요? 팔랑귀 팔랑팔랑 메리는 겨울이야말로 다이어트를 시작하는데 최적의 타이밍인 것 같은데요?! 물론 반대의 의견도 있었습니다 사람이 최종결론 의사결정을 내리려 판단을 ...