green tea 녹차가 우리 몸에 미치는 긍정적인 점 효능을 알아보면

green tea 녹차가 우리 몸에 미치는 긍정적인 점 효능을 알아보면 녹차는 깊은 맛과 더불어 많은 건강상의 이점으로 인해 오랫동안 사랑받고 있습니다. 이런 녹차가 우리 건강에 어떻게 도움을 주는지 살펴보면 다음과 같습니다. 1.

항산화제가 풍부합니다. 녹차에는 천연 항산화제의 일종인 카테킨이 함유되어 있습니다.

에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 녹차에서 발견되는 가장 강력한 카테킨으로 강력한 항산화 특성으로 알려져 있습니다. 이러한 항산화제는 산화 스트레스와 싸우고 신체의 활성산소를 중화시켜 잠재적으로 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2.

심장 건강! 콜레스테롤 저하: 녹차를 정기적으로 섭취하면 "나쁜" 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것과 관련이 있습니다.

이는 결과적.....

원문링크 : green tea 녹차가 우리 몸에 미치는 긍정적인 점 효능을 알아보면