변비와 다이어트에 좋은 우엉차의 효능과 섭취시 주의할점 체크 확인

우엉차의 효능과 섭취시 주의할점 체크 확인 우엉을 요리로 먹거나 차로 많이 드시는데요. 오늘은 변비와 다이어트에 좋은 우엉차의 효능과 부작용 주의할점에 대해 알아보도록 하겠습니다.

목차 우엉차란? 우엉차의 효능 우엉차 섭취시 주의할점 부작용 우엉차란?

우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀로 뿌리까지 길이가 2m가 넘는 긴 뿌리채소입니다. 유럽이 원산이고 현재는 유럽외에도 아시아등 세계 각지에서 재배되고 소비되고 있습니다.

우엉차의 효능 첫번째 다이어트 체중조절에 도움이 됩니다. 우엉은 채소 중에서도 식이섬유가 매우 풍부하고 열량이 낮으며 영향성분은 높은 식품으로 다어트에 도움이 됩니다.

허준의 동의보감에서는 우엉이 천연 식욕억제제로 기록되어 있습니다. 우엉이 갖고 있는 식욕억제제 효능은 겉 껍질에 .....

원문링크 : 변비와 다이어트에 좋은 우엉차의 효능과 섭취시 주의할점 체크 확인