L아르기닌 효능 전해지시나요?

힘이 장사인 저의 형은 어렸을 때만 해도조금은 왜소한 체형이었어요. 마른 것이 싫다며 벗어나 보겠다고열심히 운동하기 시작하더니 지금은 대회에나갈 정도의 몸을 가지게 되었는데요.처음부터 변화가 보인 건 아니었어요.닭가슴살, 단백질 보충 제 등 몸에 좋다고 하는 건 다찾아 먹더니 l아르기닌 효능에 대해입이 닳도록 말하고 있어요.l아르기닌 효능은 대략적으로 남자들 활력 증진,운동에 도움, 피로에도 좋은 거라고 하더라고요.저에게 필요할 것 같다는 생각이 들어서직접 찾아봤는데 수백 가지에 달하는 건강식품이있더라고요. 뭘 먹어야 할지 도저히 감이 안 와서형에게 다시 물어봤어요.처음 한 말은 운동도 안 하면서..........

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