마그네슘 부족증상 나타난 뒤로 알게된 영양제!

요즘 회사 프로젝트때문에 무리를 했는지 몸 여기저기서 마그네슘 부족증상이 나타나더라고요. 회의를 하는데 눈 밑 떨림이 너무 심해서 회의중에 부장님이 저보고 괜찮냐고 물어보기까지 하셨어요. 마그네슘 부족증상인 눈 밑 떨림으로 인해서 업무에 집중하기가 굉장히 힘들더라고요. 그래서 주말에는 최대한 잠도 푹자고 음식도 골고루 챙겨먹을려고도 하는데 마그네슘이 부족해서 그런지 눈 밑 떨림은 계속 되었어요. 아무리 음식을 잘 챙겨먹는다고 해도 먹은 것들이 모두 다 흡수되지는 않잖아요. 그렇기 때문에 정말 영양소를 따져가면서 챙겨먹어야 하는 것 같더라고요. 그래서 마그네슘 부족증상에 대해서 더 알아보면서 마그네슘의 흡..........

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