수면장애 종류, 증상, 치료 방법

정신건강 수면장애 종류, 증상, 치료 방법 심리치료사 마음사랑 2018. 7. 28. 23:01 이웃추가 본문 기타 기능 수면장애 종류, 증상, 치료 방법 수·면·장·애로 고생하시는 분들이 많으십니다. 우리나라 전체 인구중에 약 17%가 이 증상이 나타날 수 있다고 알려져 있는데, 피곤해도 잠이 들지 않거나, 잠을 자도 지속적으로 졸음이 오거나, 깊은 잠을 자지 못해 일어나도 몸이 회복되지 않는 경험해 보신 분들은 이 증상이 얼마나 힘든 것인지 공감하실 것입니다. 잠을 잘자는 것은 건강한 몸과 마음을 유지하는데 필수적인 요소입니다. 충분한 수·면을 하지 못할 때는 지속적인 피로감으로 일상생활에서의 기능 상실 및 저하, 과민해짐으로 인해 대인관계에 어려움이 발생될 수 있으며, 우울증과 불안장애를 일으킬 수 있습니다. 또한 식욕 증가와 저하로 인한 체중 증가 및 감소, 체온저하, 피부질환 등 몸에 질병이 일어날 수 있습니다. 심한 경우에는 환청과 환각, 망상 등 정신병적인 문제들이 생겨...

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