인트로 여름이 되면서 좋아하는 과일들이 많이 나오기 시작했는데요! 하지만 과일도 잘 알아보고 먹어야 한다는 거 아시나요?
특히나 다이어트에 좋은 과일과 나쁜 과일이 있다 하여 소개해볼까 해요 다이어트에 좋은 과일 1) 토마토 30여개를 먹어도 총 칼로리 40Kcal 정도밖에 되지 않아 배부르게 먹을 수 있고 부담이 없습니다. * 제철: 7월~9월 2) 키위 30Kcal 정도의 낮은 칼로리를 가지고 있고 당도도 낮으며 비타민과 섬유질이 풍부해 건강에도 좋습니다. * 제철: 8월~10월 3) 풋사과 칼로르는 120Kcal 정도로 보통이지만 당도가 낮고 아침에 먹는다면 위액 분비를 촉진해 소화를 돕기 때문에 다이어트에 효과적입니다. * 제철: 8월~9월 4) 자몽 커다란 자몽도 약 100Kcal 정도 밖에 되.....
원문링크 : 다이어트에 좋은 과일 vs 나쁜 과일
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