제철 쭈꾸미 효능 : 칼로리 단백질 영양성분과 부작용

어느 요리에도 잘 어울리는 쭈꾸미의 다양한 효능들을 알려드리겠습니다! 효능을 알고 먹으면 왠지 더 건강해지는 기분이 드는 건 저뿐일까요? 영양소 함유량, 그리고 건강하게 먹기 위한 부작용 주의사항들까지 다양하게 알아봅시다! 쭈꾸미 쭈꾸미란? 쭈꾸미는 그 이름처럼 쭈글쭈글한 몸매가 특징인 작은 오징어입니다. 일반적으로 몸통 길이는 10cm 정도로 귀엽게 생겼지만 8개의 다리를 가진 강인한 바다생물입니다. 주로 밤에 활동하며 모래나 바위 틈에서 먹이를 찾아다닙니다. 특히, 흥미롭게도 쭈꾸미는 감정 상태나 환경 변화에 따라 몸색을 변경할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 이러한 기능은 위장과 소통 수단으로 사용되며, 쭈꾸미들의 생존 전략 중 하나입니다. 번식 시즌이 되면 암컷 쭈꾸미는 1천 개에서 3천 개 사이의 알을 낳습니다. 암컷은 직접 자신의 목덜미 부근으로 이르는 구멍 안에 알들을 넣어 보호하며 이 과정에서 식사를 전혀 하지 않기 때문에 대부분 번식 후 사망합니다. 작지만 큰 매력...

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