안녕하세요. 깡파카입니다. 제가 점심에 커피 대신 즐겨먹는 콤부차에 대해서 설명드릴까 합니다. 프리바이오틱스로 인해 장 건강에 도움을 주어 다이어트로도 인기가 많고 톡 쏘는 맛과 당 충전도 한 번에 해결할 수 있어요! 아래 글에서 효능과 부작용 그리고 칼로리 영양성분 함유량, 카페인은 알코올은 어느 정도 포함되어 있는지 알아볼게요! 콤부차 콤부차 뜻 콤부차란 발효 음료 중 하나로 차(tea), 설탕, 박테리아 그리고 효모를 사용하여 만듭니다. 이 음료는 홍차 버섯이라고도 불립니다. 콤부차의 발효 과정 중에 생기는 젤리 같은 물질인 SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast) 때문입니다. 스코비(SCOBY)가 버섯과 비슷하게 생겼기 때문에 그런 이름이 붙었습니다. 콤부차는 많은 사람들 사이에서 건강에 좋다고 인식되며 소화계 향상, 면역력 강화 디톡스 등 다양한 건강 효과를 주장합니다. 하지만 이러한 주장들은 과학적으로 충분히 입증되지 않았으므로...
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