아스타잔틴 효능 부작용 : Astaxanthin 권장량

안녕하세요. 깡파카입니다. 저는 아스타잔틴을 피부 노화나 눈 건강 목적으로 섭취를 하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 효능과 부작용 권장량을 간략히 알아보겠습니다. 아스타잔틴 아스타잔틴이란? 아스타잔틴 아스타잔틴(Astaxanthin) 은 알갱이류, 해조류 및 몇 가지 미생물에서 발견되는 카로티노이드 중 하나입니다. 이것은 붉은 색소로 알려져 있으며, 식물이나 해조류가 자라는 과정에서 합성됩니다. 화학식은 C40H52O4로 표기되며 지용성 색소로 알려져 있습니다. 특징 아스타잔틴은 항산화 작용을 가지고 있으며 자외선으로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 또한 면역 기능을 강화시키고 염증을 줄이는 효과도 있습니다. 이러한 이유로 아스타잔틴은 건강 보조제나 화장품에 사용되기도 합니다. 섭취방법 아스타잔틴은 식품이나 건강 보조제로서 섭취할 수 있습니다. 식품으로는 연어, 크랩, 흑색 새우, 당근, 시금치 등 아스타잔틴이 풍부한 식품을 섭취할 수 있습니다. 건강 보조제로는 아스타잔틴이 함유...

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