계피의 효능

계피의 효능 계피의 효능: 고대 이집트 미라 제조에 사용된 계피 계피(Cinnamon)은 전통적으로 약재로 사용되어온 오랜 역사를 가지고 있습니다. 심지어는 고대 이집트에서는 미라(myrhh)를 만들기 위한 방부제로도 사용되었던 일화도 남아 있습니다. 계피는 기미와 파우더로 다양한 형태로 이용될 수 있으며, 이 둘은 거의 동일한 효능을 가지고 있습니다. 그러나 계피 스틱은 호흡기 건강, 소화 개선, 항생 효과와 같은 효능이 더욱 강조됩니다 한편, 계피 파우더는 혈당 관리, 항산화 효과, 체중 감량에 뛰어난 효능을 보입니다. 계피는 항산화 작용이 강하기 때문에, 노화와 관련된 질병 예방에 도움을 줍니다. 또한 항염 작용과 항암 작용도 있으며, 항균 작용은 치아 건강과 구강 위생에 긍정적인 효과를 가져옵니다. 위의 효능들을 고려하면 계피는 건강을 총괄적으로 관리할 수 있는 자연의 보석이라고 할 수 있습니다 하지만, 계피의 복용량은 적정 수준을 유지해야 합니다. 과도한 섭취는 소화 장애,...

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