무릎관절 수술 후 재활 프로그램 1편 / 하단 무릎통증

명인마취통증의학과의원 부산광역시 사하구 낙동남로 1389 이든빌딩 4층~5층 안녕하세요~! 명인통증의학과 입니다. 오늘은 무릎 수술 후 재활에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1. 무릎 수술 후 첫 재활치료는 무릎의 각도를 먼저 만들어 주는 게 중요하답니다!! 서 있는 자세를 유지할 때 무릎의 주변 근육들이 균등하게 힘을 줘 체중을 지탱하게 된답니다. 그러나 그중에서 내측광근이 약해지게 되면 -> 무릎의 안정성 저하! -> 부상 위험이 높아지게 된답니다. 이러한 내측광근은 무릎이 완전히 폄이 된 자세에서 가장 활성도가 높답니다. 정상적인 무릎 폄의 각도는 5~ -10도 굽힘의 각도는 140도 뉴만 Kinesiology 뉴만 Kinesiology / knee part 사진과 같이 정상적인 무릎 폄의 각도는 5~ - 10도인데 개개인마다 차이가 조금씩은 있답니다. 그렇기에 내 발의 각도가 정상인지 평가를 위해선 손상을 입지 않은 정상 쪽과 비교를 해서 무릎 폄의 각도가 비슷하면 OK 각도가...

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