척추위생 무조건 좋을까!?

오늘 포스팅할 내용으로는 척추 위생에 대해 간단히 알아볼까 한다. 척추 위생에 대한 자세한 기사 내용은 아래 포스팅을 참고하면 된다. 디스크 방지하는 ‘척추 위생 8계명’ - 시사IN 연재를 마감하며 필자가 겪었던 목 디스크 탈출증 경험을 공개한다. 먼저 당부드릴 게 있다. 의사들 중에 자신이 병을 앓고 치료했던 과정을 대중 앞에 내보이는 경우가 있다. 의학 지식을 가진 사람이 겪은 내용... www.sisain.co.kr 의사로서 직접적으로 허리 통증을 경험하며 보전적 치료를 널리 알리는데 앞장서서 여러 강연 및 책 등을 쓰신 대단하신 교수님이다. 나도 이분의 책 '백년허리, 백년운동' 등등 읽어 보았다. 좋은 내용이 참 많이 있다!! 특히 허리에서 굽힘과 관련된 잘못된 동작을 자주 하는 분의 경우 척추 위생을 지킬 경우 많은 부분 좋아질 수 있을 것이다. 그러나 문제는 Sacrum slope(엉치뼈 기울기)의 각도가 모든 사람이 같이 않기에(사람마다 다르다.) 허리뼈 전만이 가능...

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