어깨찝힘 증후군 재활을 위한 상완골두의 PICR

어깨에 통증이 있든, 없든 비정상적인 스트레스를 최소화하기 위해서는!! 1. 정적인 자세에서의 등뼈, 어깨뼈, 위팔뼈가 정상 정렬에 있어야 하며 이를 위해선 견갑대의 등척성 유지를 잘 할 수 있게끔 대항 근육들이 적절하게 균형을 이루어야 한다. 2. 동적으로 팔을 움직임이는 동안 상완골두(위팔뼈 머리)가 어깨뼈의 관절와의 중심에서 유지가 되어야 한다. 이때 각각의 근육간의 밸런스가 무너지거나, 특정 근육이 더 우세하게 사용되는 등 근육의 길이 변화는 균형을 더욱 깨뜨리게 된다. 이러한 근육들의 협력적, 길항작용을 이해하여야지만 견갑대의 운동을 평가하고 치료할 수 있다. 오늘은 그중 상완골두(위팔뼈머리) Humeral head의 회전 중심축에 대해 한번 알아보도록 하겠다. 상완골두의 회전축은 팔을 움직이는 동안 견갑골 관절와 안에 중심이 위치할 수 있도록 비교적 일정하게 유지되어야 한다. 종속 운동 / Joint mobilization 관절 가동술을 위한 기본 원리 안녕하세요! 호진쌤...

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