나도 혹시 번아웃?: 직장인 직무 스트레스 검사, 주요 원인 및 관리 방법

안녕하세요 여러분! 혹시 영화 '잠깐만 회사 좀 관두고 올게'를 보신적 있으신가요?

해당 영화는 직장인의 이야기를 기반으로, 현대 사회에서 누구나 경험하는 번아웃 즉 직무 스트레스에 대해 이야기해보려고 합니다. 모두가 겪을 수 있는 직무 스트레스는 우리의 신체와 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

오늘은 이에 대한 이해와 함께 직무 스트레스를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 잠깐만 회사 좀 관두고 올게 보러가기 1.

직무 스트레스의 주요 요인 상사, 동료, 부하 간 관계: 직무 스트레스의 첫 번째 요인으로 상사, 동료, 부하 간의 대인 관계 문제가 있습니다. 적절한 소통과 협력이 부족할 때 충돌이 발생하며 이는 스트레스의 원인이 됩니다.

고용 불안, 성차별, 감정 노동: 두 번째로는 고용 불.....

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