1차주 한주 간헐적 단식 식단 매생이 다이어트

급격하게 확 찐 자가 되어 버린 저 작년부터 목표는 오직 하나 다이어트 성공하기!! 하지만 결국 한 해 지나고 지금은 옆으로 무럭무럭 퍼져버렸네요 이렇게 안되겠다 결심! 친구와 함께라면 뭐든 해낼 것 같아 친구와 함께 석 달간 다이어트 연맹 맺었습니다 이번 목표는 단기간에 빼기 위해서 일주일간 단식투쟁 그리고 미음이나 죽으로 3일간 병행 후 단탄지라 고 적혀있지만 키토 제닉을 알게 되어 키토 제닉 하면서 유산소 운동으로 병행하기로 결심했습니다. 전 일 저녁부터 안 먹기를 시작해서 20시간이 지난 무렵입니다. 오직 물과 맛소금에 의존했어요 물만 마시면 위험하다는 말에 그냥 소금 대신에 맛소금으로 허기를 달랬는데 생각보다 허기짐이 덜 주더라고요 문제는 맛소금을 계속해서 찍어 먹게 되고 그러다가 짜면 계속 물을 마시게 되니까 물 마시는 속도가 빠르다 보니 2L 넘게 금방 마셔버리게 됩니다. 그 덕에 어찌나 화장실을 자주 직행하게 되던지요... 1일차는 무사히 넘겼습니다. 물 다이어트 중 ...