[과학상식] 불면증의 이유

커피나 홍차 등의 카페인을 많이 섭취해 흥분상태일 때 각성제나 비타민제 등의 약을 사용했을 때 급격한 환경변화가 있을 때 과도한 스트레스를 받을 때 수면에 대한 비합리적 신념*을 가지고 있을 때, 비합리적..

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