멜라토닌을 키우는 9시 취침의 기적

#멜라 토닌 키우기#수면 교육#9시 취침의 기적안녕하세요.20년 이상 원운영을 하며 아이들의 리더십키우는 여천 제일 어린이집 원장 고재선입니다.리더십은 타고나는 것이 아니라 연습과 훈련에 의해 길러지는 것입니다. 아이들은 부모가 이끄는대로 성장합니다. 부모교육, 교사교육을 통해 리더십을 키울 수 있도록 돕고있는 꿈 꾸는 강사입니다. 리더십도 건강이 전제조건이 되어야 합니다. 아이들의 건강한 발달은 수면에 부터 출발할 수 있습니다. 충분한 수면이 이루어질때 멜라토닌이 나오게 되고 면역력과 뼈성장을 도와 건강한 성장을 바라볼 수 있습니다. 아이들이 생각처럼 일찍 자지 않는다고요? '9시 취침의 기적'에서 그..........

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