3km 달리기, 특급 받기 위해 이대로 연습하고 뛰어보자

---

안녕하세요~ 왕고양이입니다~ 3km 특급을 목표로 뛰어보자 사실 오래전 임관했을 때만해도 첫 부임지가 특전사라 싫어도 뛸 수 밖에 없는 환경이였는데, 점점 나이가 차고 계급이 차고 전역을 앞두고는 자기관리가 부실해지니 이제는 운동하러 나가는 것이 싫어집니다. 그래도 요즘 뛰기 딱 좋은 계절이 찾아오면서 안들었던 운동바람이 불어서 다시 한번 3km 달리기에 도전하고 있습니다. 옛날에는 3km를 10분대 초반으로 주파했었습니다. 그러다 보니 지금도 옛날 기록을 보고 뛰는 방법이나 노하우에 대해 많이들 물어보시는데, 사실 몰라서 안 뛰는게 아니고 귀찮아서 안 뛰는 겁니다ㅋㅋㅋ 그래도 다시 한번 마음을 잡으며, 대학교 입학할때..........

3km 달리기, 특급 받기 위해 이대로 연습하고 뛰어보자에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

---

---

원문링크 : 3km 달리기, 특급 받기 위해 이대로 연습하고 뛰어보자