백부장의 건강은 한 걸음부터... 하루에 30분을 걷는 것은 스트레스 해소에 도움이 된다

2020년이 코앞으로 다가왔다. 새해에는 담배를 끊고 다이어트를 하는 등 건강을 위한 다짐을 할 수밖에 없다. 새해를 실천하기 위한 여러 가지 계획 가운데 특히 '건강' 문제는 나이가 들수록 자신의 신체조건이..

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