눈에 좋은 음식 10가지, 시력 회복 하는 법

최근 현대인들은 전자기기의 지나친 사용으로 눈이 쉽고 피곤하고 지치기 마련입니다. 요새에는 나이가 들어감에 따라 시력이 저하되는 사람만큼, 젊은 연령층 또는 어린아이들도 시력저하를 겪고는 합니다. 시력은 한번 낮아지면 원래 시력으로 회복하기 어렵기 때문에 평소 관리에 힘써야 합니다. 오늘은 눈에 좋은 음식 10가지를 소개하고 시력 회복하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 10가지 나이가 들면서 눈의 노화도 피할 수 없습니다. 하지만 노화를 피할 수는 없지만 늦출 수는 있는데요. 눈에 노화를 막는 눈에 좋은 식품 10가지를 소개합니다. 1. 블루베리 블루베리에는 안토시아닌 성분이 매우 풍부하여 눈 망막을 보호하고 눈의 피로를 해소, 시력증진에 도움을 줍니다. 또한 백내장, 망막염, 안구건..

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