스트레스 관리 방법 해소 방법

스트레스 관리 방법 해소 방법 우리는 살아가면서 여러 가지 원인으로 인하여 스트레스를 받게 된다. 이것은 내가 원해서든, 아니든 간에 사람이 사회라는 곳에서 다른 사람과 교류를 하면서 살면 어쩔 수 없이 생기는 부분이라 생각된다. 일절 안 받기를 원한다면 그냥 아무 일도 안 하고, 아무도 안 만나고, 아무런 갈등도 없이 혼자 사는 것밖에 없을 것이다. 하지만,이건 결국 비현실적인 일이다. 우리는 모두 사회적 동물이기 때문이다. 이런 것은 또 다른 스트레스를 유발할 수 있다. 결국 이런 극단적인 방법은 아예 도움이 안 되는 것이므로 우리는 우리에게 적절한 방법을 통해 스트레스를 관리해 나가야 한다. 스트레스가 그렇다고 항상 나쁜 것만은 아니다. 스트레스는 긍정적인 삶의 에너지를 제공하기도 한다. 또 사람마..

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