The Top 5 Healthy Foods

가장 건강한 푸드 다섯가지!! 1. 사과 사과는 항산화제의 훌륭한 원천으로 유리기와 싸웁니다. 활성산소는 유해한 변화를 야기하는 체내에서 발생하는 물질들을 손상시키고 노화과정과 일부 질병에 관련되어 있습니다. 일부 동물연구에서는 사과에서 발견되는 항산화제가 에스트로겐 함량을 늘릴수 있다는 것을 발견했습니다. 플로리다 주립대학의 연구원들은 사과가 "기적의 과일"이라고 말하기도 했습니다. 그들의 연구에서, 조사관들은 매일 사과를 먹는 생활을 시작한 나이든 여성들이 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치가 23%감소하고, 혈중 좋은 콜레스테롤 수치가 6%증가하는 것은 불과 6개월이 걸릴뿐이었다 합니다. #. 최근 얻은 사과에 대한 새로운 뉴스 사과와 배는 뇌줄증 위험을 52% 감소시킬수 있다. 네덜란드의 Wageninge..

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