겨울철 건강관리

날이 추운 겨울철 여름철보다 더욱더 건강에 신경을 써야 합니다. 요즘 날씨가 하루마다 다르고 시간마다 확확 바뀌고 있습니다. 이럴 때일수록 건강에 신경을 더욱더 기울여 건강한 삶! 밝은 미래를 위하여 최대한 건강관리 잘해서 이 추운 겨울을 이겨내고 새해의 시작을 건강하게 나아가 봅시다. 오늘은 겨울철 건강관리에 대하여 8가지 말씀드리겠습니다. 겨울철 건강관리 1. 실내 온도, 습도에 신경 쓰기 밖에 온도는 영하를 이루고 있는 요즘 겨울철이라고 실내온도를 너무 올려서 생활하시면 실내외 온도차가 심해서 오히려 건강에 안 좋을 수 있습니다. 실내 적정온도는 18 ~ 20도를 유지하며 적정습도 40~60%를 유지합시다. 2. 겨울철 피부관리 겨울철에 많이 발생하는 피부질병에 관하여 관리가 필요합니다. 겨울철 피..

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