변비에 좋은 음식 TOP6

화장실 다녀와도 찝찝해~ '말 못할 고통' 변비!  식이섬유가 풍부한 장에 좋은 음식으로 해결하자! 1. 바나나 바나나는 장 속 비피더스 균을 늘리는 펙틴이 들어있어 변비해소에 효과적! 갈..

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