순두부가 우리몸에 얼마나 좋을까?

우현동에 위치한 토담집 추어탕에서는 매일 아침 그날 그날 사용할 만큼 국산콩으로 가마솥에 장작불을 지펴서 뭉근히 끓여서 만든 두부를 맛볼수있다. 찌게가 아닌 맑은 순두부로 위가 좋지 않거나 담백함을 즐기고 싶다면 여기가 똭~~ 토담집 순두부탕의 좋은점. ㆍ국산 콩으로 만들어 언제나 믿고 먹을 수 있다. . 식이섬유가 많아서 저같이 만성변비에 시달리는 분들에겐 많이 도움된답니다. 저도 하루 한 대접씩 꾸준히 먹고 있어요. ㆍ콩에 들어있는 제니크테인이라는 성분이 항암작용을 도와준다고 하네요. ㆍ대표적인 단백질 식품이라 피부노화예방에도 당연 좋을 테구요. 저같이 갱년기랑 싸우시는 분들에게 좋은 음식이라는 점. 자주 해먹는 계란순두부찜 레시피입니다. 저는 순두부를 포장해와서 소분해서 냉동해두고. 계란 순두부찜 (전자렌지 10분) 순두부한컵, 계란1개, 새우젖 한숟갈. 참기름 한스푼. 물 준비한 재료입니다. 계란 하나의 분량에 맞게 준비 된 순두부의 반을 뚝배기에 담습니다. 물 100ml 붓...

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