근육을 키우는 방법 중 우리가 가지는 의문점들

이전까지 근육을 증가시키기 위해 적절한 볼륨과 영양소, 휴식들이 필요하다는 것을 알아보았습니다. 하지만 이런 정보와 경험들이 있다고 해도 딱 나에게 들어맞지 않는 사항들이 있습니다. 그것은 바로 개인의..

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