무드라? 아사나?

무드라와 아사나의 차이 정확하게 알고있지못했다 이유는 둘이 혼합적으로 쓰이기때문이다 어쩔땐 무드라라고하고 어떨땐 그냥아사라라고한다 예를들연 요가무드라자세 아마 우리나라에 무드라 개념이 없어서 그런것같다 오늘 라제쉬꾸마르라즈 교수님의 수업을 들으면서 조금 이해하게된다 부장가 아사나와 부장기니 무드라. 같은자세임에 틀림없는데 구분해서 말하는 이유. 아사나를 완성된 상태에서 5분에서 1시간까지 유지할때 무드라라고 한다. 무드라는 자세(아사나)를 포함하고있지만 아사나가 완성된 상태에서 유지하는 것까지 의미한다 문득 머릿속에 스처가는 생각 한주훈 선생님의 하타요가 수업은 아사나라고 명칭하면서 구령하지만 그것을 다 할수있을땐 무드라이다. 왜냐하면 한 자세를 5분에서 30분이상 혹은 그 이상 유지시키기때문이다 5분이상 아사나를 유지할때 나디(몸의순환통로)가 열린다라고 말씀하셨다 이말은즉슨 무드라가 될때 프라나(기)의 나디(통로)가 열린다라는 말이다 (몸의 순환통로가 열린다) 처음엔 선생님의 티칭...

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