이타성, 연민, 팁

이타성은 신경과학에서 연구된 지 약 15년 정도 밖에 안 되는 비교적 최근래의 관심사라 할 수 있다. 이 연구들은 이타주의, 협동, 연민이 이기심만큼이나 선천적인 신경생물학적 기반을 가진다 본다. 2017년에 나온 『연민의 과학 옥스퍼드 핸드북』이라는 책에서는 연민과 소통능력을 자신의 삶에 가져올 수 있는 몇가지 팁을 제시하였다. 내용이 좋아서 여기 인용해 본다. 1. 자신의 감정을 알아차리는 법을 배우고 그에 대해 이야기하기 - 자신의 감정을 입으로 표현하면 뇌 속에서 감정에 대한 통제력을 회복하고 긍정적이고 자신에 대한 연민의 감정으로 행동할 수 있는 공간이 만들어진다. - 자신의 감정을 타인과 긍정적으로 소통함으로..........

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