치매예방할 수 있는 방법들 알아봐요!

안녕하세요 smart plan입니다 요즘 나이가 들면서 대부분의 사람들이 건망증이 생기면서 치매에 대해 걱정을 하는 분들이 늘어나는 추세이다 보니 예방에 대한 교육자료를 많이 찾더라구요 치매예방교육에 제일 좋은 방법은 운동을 하면 근력이 생기는 것처럼 뇌 또한 활동량을 늘리는 것으로 뇌세포 활동이 많아지면 뇌세포에서 나뭇가지처럼 신경 줄기인 수상돌기들이 풍부하게 자라나게 돼 치매예방에 좋습니다 이 수상돌기들을 통해서 정보 전달이 촉진이 된다면 새로운 신경망이 형성되어 뇌 기능이 점점 좋아지기 때문인데요 뇌의 모든 공간을 골고루 자극하는 일상 속에서 스스로를 대비할 수 있는 방법을 한번 알아볼까요 뇌에는 앞, 뒤..........

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