만성 피로 이기는 11가지 방법

만성 피로 이기는 11가지 방법 :: 만성 피로 증후군 예방하기 오늘은 만성 피로 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근에 코로나로 인해 걸렸던 분들이 후유증을 많이 앓고 계신다고 합니다. 저 또한 코로나를 걸렸다가 이후에 나타나는 후유증을 많이 겪고 있는데요. 개개인마다 다르겠지만 저는 잔기침이 계속 나고 구토를 할 정도로 기침이 날 때도 있고, 환절기 때 원래 꽃가루나 집먼지 진드기 알레르기가 있는데 이게 엄청 심해져서 새벽마다 잠을 설치곤 합니다. 이외에도 피로가 평소보다 심하게 몰려오곤 하는데요. 이게 지속되면 만성 피로가 계속된다고 하네요. 원래 만성 피로 증후군은 한달이상 피로 증상이 계속되는 사람들이 5~20%, 6개월 이상 피로 증상이 지속 반복되는 사람들은 1~10% 정도 된다고 합니..

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